Новости
Материалы для спортивных матов
Материалы для спортивных матов
27.03.2016

Раздел для индивидуального выбора материалов  спортивного мата.                                 1.Ткань  ПВХ- прорезиненная 

Новые поступления каркасных бассейнов BESTWAY
Новые поступления каркасных бассейнов BESTWAY
24.03.2016

Новые поступления каркасных бассейнов BESTWAY по оптовым ценам!      

Новые поступления надувных матрасов фирмы BESTWAY
Новые поступления надувных матрасов фирмы BESTWAY
24.03.2016

Новые поступления надувных матрасов фирмы BESTWAY !  

Новые поступления надувных бассейнов от фирмы BESTWAY
Новые поступления надувных бассейнов от фирмы BESTWAY
24.03.2016

Новые поступления надувных бассейнов от фирмы BESTWAY по оптовым ценам !  

Новинки в интернет магазине товаров для плавания (плотики, круги, матрасы надувные)
Новинки в интернет магазине товаров для плавания (плотики, круги, матрасы надувные)
24.03.2016

Новинки в интернет магазине товаров для плавания (плотики, круги, матрасы надувные) от фирмы INTEX и BESTWAY !  

Ребенку быстро надоедают и становятся не интересными обычные игры на шведской стенке? Поэтому все рекомендуемые комплексы физических упражнений для малышей следует выполнять в виде игровых занятий. Обыгрывая каждое упражнение, ребенок намного легче воспринимает информацию, ему становится интересно.

   Вам наверняка давно известно, что физическая активность стимулирует мыслительную деятельность, которая в свою очередь заставляет детей двигаться, а разнообразные движения малыша во время бодрствования являются мощным стимулом развития. И очень важно, чтобы и дома были соответствующие условия для развития опорно-двигательного аппарата ребенка уже на ранних стадиях его развития. Занятия на шведской стенке с 1,5 лет способствует более эффективному развитию физических качеств - силы, выносливости, ловкости. Дети становятся более сильными и физически раскованными. Хорошо и быстро овладевают элементами многих спортивных игр. Ловкость у маленьких детей начинает формироваться практически с первых дней занятий на спортивном уголке. Выполняя упражнения на высоте, ребенок развивает координацию движений, легко ориентируется в пространстве. Детям от 2-х лет упражнения на шведской стенке способствуют быстрому овладению ходьбой, бегом, свободным поднятием и спуском по лестнице. 

   Чтобы обеспечить максимальный интерес малыша к занятиям, мы разработали наиболее полезный комплекс упражнений на шведской стенке

    Упражнение 1. Ребенок ложится на спину, головой к спорт уголку, и поочередно достает прямой ногой перекладин шведской стенки. Затем точно так же достает двумя ногами одновременно и опускает ноги. Такое поочередное и одновременное поднятие выпрямленных ног к перекладинам способствует углублению дыхания, укреплению мышц живота и ног, развития внимания. 

   Упражнение 2. Взобраться по перекладинам шведской лестницы на достаточную высоту, чтобы ноги не касались пола, и поднимать согнутые ноги в коленках на уровне живота. Такие упражнения способствуют развитию коленных суставов и мышц рук. 

 

 

    Упражнение 3. Держась обеими руками за перекладины шведской стенки, сделать постепенно максимальный прогиб назад. Это способствует укреплению мышц спины и ее разгрузке. Так же формирует красивую, а главное правильную осанку.

    

   Упражнение 4. Необходимо стать боком к шведской стенке. Схватившись одной рукой ниже, а второй на перекладину выше, максимально постараться прогнуть туловище. Таким образом, все мышцы живота, спины и плечевого пояса развиваются и крепнут. Так же упражнения такого рода хороши для позвоночника.

    Упражнение 5. Взобраться на шведскую стенку лицом к перекладинам, чтобы ноги не касались пола. Крепко обхватить поручень двумя руками и повиснуть, поднимая ноги прямые назад. Такое упражнение способствует развитию силы рук, ног, углублению дыхания и ловкости.

   Упражнения со шведской стенкой очень полезны и увлекательны для малыша. Выполняя такие простые занятия, Ваш малыш будет расти здоровым, крепким и выносливым. Дети, которые уделяют хоть немножко времени физическим упражнениям, добиваются больших успехов и побед в жизни. 

Также покупайте у нас Шведские стенки, спортивные уголки, детские комплексы.

Что бы не потерять эту полезную статью поделитесь с друзьями в социальных сетях или  сделайте себе вкладку, и Вы всегда сможете разнообразить занятия на шведской стенке.